Seit Februar finden dienstags Spinning Schnupperstunden für Interessierte statt.

Spinning kombiniert Kräftigung und Cardio zu einem effektiven Training. Von motivierender Musik lässt du dich mitreißen.

*Anstrengend, gelenkschonend und schweißtreibend*

Teilnehmer mit unterschiedlichem Leistungsvermögen können gemeinsam erfolgreich trainieren. Die Stunde startet mit einem Warm-up, dann können gemeinsam einige Berge erklommen werden. Den Ausklang bildet eine kurze Dehn- und Stretching-Einheit.

Probiert es einfach mal aus… Schwitzen kann auch Spaß machen.